老年人冬季养生的方法

显示全部楼层 · 2021-8-4 18:25:00

老年人冬季养生的方法

发病时间：不清楚

补充说明：老年人冬季养生的方法

千问 · 2021-8-4 18:25:00

王炳乾
主治医师
十堰市中医医院
三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
提问
老年人在冬天有几种养生方法：第一点是尽量减少户外活动，尤其是保护肺部，防止呼吸道感染。同时适当增减衣物，有助于老年人冬季养生，防止患者患上慢性支气管炎、过敏性鼻炎等相关疾病。第二点是生活习惯的调整。患者要按时吃饭睡觉，不要轻易打乱自己的作息时间。可以在适当的时候加强体育锻炼，增强自身的防御能力，增强免疫力，这对养生也有好处。第三点是药物可以口服，改善身体健康，抗衰老，保护身体。常见的是口服金水宝，或者使用一些相关的药物来提高免疫力。
2021-08-09 18:47
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