运动前吃东西好`还是运动后吃好？

[复制链接]

11 |

3 | 2008-11-4 08:16:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

看你是为了减肥,还是增肌了减肥的话空腹运动最耗脂肪,运动后也要少吃增肌的话要吃点东西增加热量,避免在运动中过多的消耗肌肉,运动后要多吃...

使用道具举报

千问 | 2008-11-4 08:16:16 | 显示全部楼层

在运动前一小时适当进食可使运动时精力充沛...

使用道具举报

千问 | 2008-11-4 08:16:16 | 显示全部楼层

建议运动前吃一点点东西增加点能量,特别是篮球,足球,这样的高对抗运动.其他的好像没有必要...

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

加好友
发消息

回复楼主返回列表

问答

热门排行

1 《威尼斯商人》尖锐的矛盾冲突是围绕（）展开的？
2 1.领导向下属请教问题是否是很丢人的事情？
3 phsotoshop数码学徒的具体工作是什么
4 根据服务器的工作模式下，组分为本地组和什么
5 如何让他再次爱上我
6 民营汽车制造企业有什么重要性
7 boa的NO.1是什么语?
8 红楼梦人物表
9 已知A、B、C三个数,A的1/3等于B的1/4,B的7/8等于C的7/12,又C比A大666,那么A= ,B= ,C= 。
10 谁能告诉王绍伟的个人网站是什么吗?
11 求优化大师7.72注册码 606689
12 被害人的心理
13 四大名著各位作者的出生年月日
14 在三角形里怎么算角度
15 "超级女生"那4个字用的是什么字体?
16 http://hi.baidu.com/ivo%5F我的空间怎么样？
17 火影忍者
18 最坚硬的石头是啥石头？
19 沙子吹进了我爸爸眼睛里了怎么办?
20 Excel表格的问题:取消计算单元格!!!
21 赵赶驴电梯奇遇记2
22 我的性格比较内向，不爱说话，报考什么专业好呢？
23 青岛哪里有比较好的修鞋店？
24 问两道数学题目，高手来
25 答外教出的卷子如果有不会的题就那样空着还是写点什么好啊？
26 肿眼睛得人怎么画眼睛啊?
27 从文自传-学历史的地方简介
28 魔兽争霸1.07能在QQ对站平台上玩吗
29 我下载了游戏后,要解压后才能安装,可是我不知道怎么解压?
30 请问cookie怎么消除啊？
31 选择比自己小的男朋友不好吗
32 帮我翻译一句简单的英语呀
33 热熔焊接机的主要用途?
34 我今年上初3．和男朋友．．．．影想身体吗？和他．．．我没什末感觉
35 急盼告知从天津到汉沽的汽车最晚几点？在天津东站么？
36 一本书，小强第一周看了全书页数的0.375，第二周看的比剩下的0.25多5页
37 如何当上外交官？
38 表格中带百分号的求和怎么办?
39 男孩子在夏天是穿球鞋袜子好看还是穿凉鞋好看？
40 为什么90年代以来经济高速增长却没带来就业岗位的高速增长
41 考研ABC三区的划分是你就读学校所属的地区还是你报考学校所处的地区？
42 为什么排球有个人穿不同的衣服呢?
43 怎么解除尴尬!!!!!!!
44 帝丹侦探社群简介？？？？
45 帮帮我，我该怎么做？？？（恋爱好难啊）
46 停经15天正常吗
47 c++builder示波器实现
48 港澳新马泰旅游通行证和护照两个都要办吗？
49 看一下这个主板
50 做应用题
51 我的金山毒霸和防护墙都不能启动了，开机出现0xc0000ba
52 华硕A3517CAC可以玩魔兽世界吗？
53 Ipod 充电
54 NBA现役球员中谁是罗圈腿啊？
55 “vagaa”是个什么样的网站？
56 空心砖,多孔砖和切块有什么区别?请详细点!
57 月经没有来为什么
58 切尔西今年在市场上的动作怎么那么慢啊？
59 我的电脑进入到xp的桌面后马上就自己重启要不就死机
60 冒险岛一转人物各有什么要求?
61 正版的windows XP操作系统如果开启了自动更新,会使系统运行的越来越慢吗?
62 鼠标驱动的问题
63 无网站网络营销的特点
64 绍兴哪有旧三轮车和自行车卖的啊
65 窦性心动律过速
66 天气热的我什么都不想做,怎么办?
67 眼线笔用什么颜色的比较自然?
68 我和男朋友的异地恋爱
69 谁能帮帮我?
70 谢霆锋的发形名称
71 万（）千（）的词语
72 关于马的诗句或名言
73 你们喜欢哪个明星？？
74 古代最有名的人物，超简单介绍
75 Flash里面，这个功能怎么实现？
76 MV和MTV一样吗?
77 W810的声音
78 请问各位高手名片设计软件Belltech Business Card Designer Pro4.0注册码
79 请问我的主板能张金士顿ddr II 667吗?
80 问一款游戏
81 为什么我泡泡堂上不去？
82 有谁知道天地文学的书怎么打包下载啊
83 帮忙翻成英文，谢了哦
84 龟梨和也教残疾儿童游泳视频
85 求助有没有人知道韩国庆尚大学交换留学生收费情况？
86 孟丽君是一名怎样的女子?
87 禁止我的博客的文字被复制、禁止右键、禁止ctrl键，禁止保存网页、禁止使用WORS编辑的代码是什么？？
88 现在基金年报酬多少
89 有没有适合女士用的手机？
90 bv商检中的BV是什么意思，两个字母分别代表的英文单词是什么
91 保养头发！！！
92 更年期1年多没有来月经了，今天突然又来了，腰疼
93 夏天热的我不想吃饭,怎么办呢?
94 传奇英雄会不会掉装备
95 请问光影魔术手nEOiMAGING_v024的注册码是多少?
96 本人在河南,想在这里开家外贸服装店,请问在哪里可以进货?
97 下列地方在哪个洲?
98 弹簧和螺丝钉中的螺旋作用是什么？
99 花缠绕着茎生长的植物叫什么？
100 我想问一下北京那有正规的资料员培训，我想学。谢谢！