之前我觉得自己有点不对劲

显示全部楼层 · 2018-1-28 08:36:23

之前我觉得自己有点不对劲
男 | 18岁
2018-01-28 08:36:23
7人回复

健康咨询描述：
之前我觉得自己有点不对劲，好像抑郁症了，之后因为工作被开除的原因而失眠，肿么办～?我真的好痛苦，能不能求求大大救救我

千问 · 2018-1-28 08:36:23

病情分析：
你好，据你的描述来看，多与自身生活工作的不顺心，造成精神压力所致失眠症了
指导意见：
现在只有愿意做，工作上很好找的，关键是看你愿不愿意做了，只要是愿意做了再找别的工作就行了，失眠的问题，可以找中医看看，开点自然的小中药慢慢的调理下，逐步地恢复正常了就行了，不要用西药镇静药，免得西药的不适等，供参考

千问 · 2018-1-28 08:36:23

你好，对于你说的这种情况，现在考虑这个情况很有可能是因为一些。心情的抑郁后导致的这种情况你不用担心，我建议你最好培养一项自己的兴趣爱好，在日常生活中好好的利用自己的课余时间。

千问 · 2018-1-28 08:36:23

这种情况考虑抑郁症引起的可能性大，建议正规公立医院心理科就诊明确诊断，可以吃点百忧解治疗，多运动增强体质，少吃太辣的食物，调理一下会好的。
以上是对“之前我觉得自己有点不对劲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-1-28 08:36:23

你要对你说的这种情况考虑应该是一个正常现象，你不需要太担心这个问题，放松心态在工作中必然会遇到这样或者那样的挫折和失败，在我们的人生中，总会这样固定要乐观。

千问 · 2018-1-28 08:36:23

你好，很高兴为您解答问题。你所说的这种情况，建议最好到正规的医院精神科检查一下。配合医生吃抗抑郁的药物治。平时要保持心情愉悦。睡前用温水泡泡脚。喝一杯热牛奶。

千问 · 2018-1-28 08:36:23

您好，根据您的描述，1，改善营养；维生素B有助于改善情绪，这样的食品有全麦面包、蔬菜、鸡蛋等。2，接触色彩；颜色是精神的“营养物”，穿着色彩明快的服饰可改善情绪。多在阳光灿烂的日子里进行户外活动，室内工作要,证光线充足，有利振奋精神。3，旅游和外出：心情烦闷时，看看青山绿水，看看袅袅炊烟，疲劳、苦闷之感顿消。4，看电影：抑郁时，看个喜剧片，这种移情效应是很明显的。5，音乐可改变心情。经常聆听美妙的音乐可使人情绪愉快。如果情绪极度低落可先听缓慢轻柔的曲子，逐渐改变乐曲的节奏，不要一开始就听欢快热烈的音乐。5，奋发工作：一旦潜心事业，把精力集中到工作上，便能使人忘记忧伤和愁苦。人在情绪低落时往往什么事都不想干，老是处于被动状态，越发没精神。不妨将每天要做的事列出计划，有了行动的念头，就有可能促使自己做下去。把时间排满，会使自己变的充实，从低落的情绪中走出来。6，帮助别人。帮助别人就增加了社会交往，同时体会到自我价值，从而使人感到快乐，逐渐从低落情绪中解脱出来

千问 · 2018-1-28 08:36:23

建议正规医院精神科就诊，药物治疗，自己也得调节，勇敢面对，刚18岁，人生刚刚开始，以后的路长着呢，这点挫折算什么，人生不如意事十之八九，得让自己强大起来
以上是对“之前我觉得自己有点不对劲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！