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去年在健身房骑单车的时候动作过激
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去年在健身房骑单车的时候动作过激
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2018-3-19 11:48:38
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去年在健身房骑单车的时候动作过激
女 | 21岁
2018-03-19 11:48:38
6人回复
健康咨询描述:
去年在健身房骑单车的时候动作过激,第二天腰疼的不敢动,四五天后恢复正常,后来只要做一些仰卧起坐类似的腰部运动,就会复发,感觉像脊柱那里疼
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千问
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2018-3-19 11:48:38
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很高兴回答您的问题,根据您提供的病历资料分析,您的情况可能存在腰肌劳损或者脊上韧带的损伤。建议注意休息。不能运动强度太大。但是锻炼是非常有必要的。要经常按摩推拿或热敷腰背部。
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千问
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2018-3-19 11:48:38
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根据你提供的症状考虑,常见的是两种疾病,第一种是腰肌劳损,第二种是腰椎间盘突出,建议你到正规医院进行详细的查体,以及相应的辅助检查,明确诊断。
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千问
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2018-3-19 11:48:38
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你好,您这种情况考虑是运动过于剧烈造成的运动损伤,动感单车可以适当的锻炼,但是运动强度不宜过大,每周最好不要超过2到3次。之前两年我也有玩过动感单车也是有点运动损伤,骶尾关节受到了损伤,后来注意休息,慢慢就好了,建议您先暂停一下运动。
以上是对“去年在健身房骑单车的时候动作过激”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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千问
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2018-3-19 11:48:38
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这种情况考虑腰肌拉伤,但不能排除腰椎病变。建议近期卧床休息,可以局部热敷,避免弯腰或腰部活动受力等,如果疼痛不缓解,建议去医院骨科就诊,可能需要完善腰椎平片的检查明确原因。如果疼痛明显,可以临时用扶他林外敷缓解疼痛。
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千问
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2018-3-19 11:48:38
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你这种情况可能和运动时过于剧烈导致相应的肌肉拉伤有关系,建议局部热敷按摩并减少相应的活动,等适量活动没有相应症状的时候再恢复以前的锻炼
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千问
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2018-3-19 11:48:38
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病情分析:
你的情况考虑是外力导致局部软组织挫伤引起的肿胀疼痛的情况。
指导意见:
建议拍片检查一下,口服扶他林,裸花紫珠片,外红花油外涂等,日常避免剧烈运动
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