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做引体向上对俯握撑有帮助吗？

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3 | 2012-3-19 10:24:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

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千问 | 2012-3-19 10:24:18 | 显示全部楼层

有帮助的引体向上主要锻炼的是胳膊和背部的肌肉力量，俯卧撑同理，只不过是通过不同的方式让肌肉从不同的方向拉伸增长。两者同样都能达到增加肌肉力量的效果。赞同

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千问 | 2012-3-19 10:24:18 | 显示全部楼层

有。这些都是练臂力的赞同

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千问 | 2012-3-19 10:24:18 | 显示全部楼层

有锻炼臂力赞同

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