两个星期了每天的睡眠不超过四个小时情绪低落老乱想不

显示全部楼层 · 2018-4-25 12:01:10

两个星期了每天的睡眠不超过四个小时情绪低落老乱想不
女 | 21岁
2018-04-25 12:01:10
2人回复

健康咨询描述：
两个星期了每天的睡眠不超过四个小时情绪低落老乱想不想吃饭学习没精神我是不是的了忧郁症？

千问 · 2018-4-25 12:01:10

病情分析：
你好，你的情况分析，你应该调整一下心情，抛开烦劳的事情，必要时建议到医院咨询心里医生。
指导意见：
建议你应该调整一下心情，抛开烦劳的事情，必要时建议到医院咨询心里医生。

千问 · 2018-4-25 12:01:10

你好。像是持续性的情绪低落，食欲和睡眠下降，精力下降，这个考虑是出现了抑郁症状，你可以自己找一下抑郁自评量表自己测试一下，是可以帮助初步评估的。最好是不要拖延，去心理科看一下比较好，接受一下专业的心理疏导，自己也要注意自我调理，比如说每天坚持一下体育锻炼，亲近下大自然，多进行一些户外的活动，多与家人朋友在一起。