微胖型女生。想再瘦个几斤

显示全部楼层 · 2018-5-6 17:03:17

微胖型女生。想再瘦个几斤
女 | 23岁
2018-05-06 17:03:17
4人回复

健康咨询描述：
微胖型女生。想再瘦个几斤，现在天气比较热，请问喝绿豆汤可以帮助我减肥吗

千问 · 2018-5-6 17:03:17

绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆汤的营养比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种汤类，是人们日常生活中的解暑精品。绿豆中的多糖成分能增强血清酯蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂疗效，从而防治冠心病心绞痛。减肥作用较小。

千问 · 2018-5-6 17:03:17

您好，绿豆汤没有明显减肥的功效。目前科学减肥方法为适量节食坚持体育锻炼效果不错，其中坚持跑步锻炼效果最好，建议您可以坚持跑步锻炼减肥。

千问 · 2018-5-6 17:03:17

你好，喝绿豆汤肯定能帮助你减肥，同时那一定要少吃一些油腻的东西，多吃一些清淡的，晚上吃完饭之后呢，最好出去多活动活动，养成运动的习惯
以上是对“微胖型女生。想再瘦个几斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-5-6 17:03:17

病情分析：
您好，夏天想减肥，可以加强体育锻炼的，食物方面也要多样化的。
指导意见：
平时零食一类的要少吃一些的，尤其是晚餐少吃一些，可以喝绿豆汤的，有解暑，清火的作用的。