50以后慢慢就失眠了

显示全部楼层 · 2018-5-15 17:31:39

50以后慢慢就失眠了
女 | 55岁
2018-05-15 17:31:39
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健康咨询描述：
50以后慢慢就失眠了，吃了好多中药，刚停了一段时间，天王补心丸，现在好多了，就是出汗多空调房里睡醒上半身出汗，特别是头。出门走不远汗从脸上流下来，坐着不会出，好烦都不赶出家门了，请你给看一下睡不着觉的时候吃点谷维素，Bl就有好转，是植物神经紊乱造成的吗

千问 · 2018-5-15 17:31:39

根据你的症状和年龄，我感觉像是更年期症状，这个阶段，这些症状也是正常的，如果不是很难受，可以不用管它，如果非常难受的话，可以吃些谷维素和维生素，调一下。

千问 · 2018-5-15 17:31:39

你好，你的情况主要是更年期的症状。可以从饮食，运动，情绪等三个方面，加强对健康的管理，比如选择一两项适合自己的运动，长期坚持。可以多吃红枣，枸杞，桂圆银耳。多吃清淡食品，少吃油腻。情绪上保持心态平和，宁静。能够从不同角度，看人看事儿。不自以为是，在可能的情况下多帮助别人，不苛责自己，不追求完美。培养良好的兴趣爱好，多做自己喜欢的事儿。不必刻意改变自己的某些症状。身体的智慧超过我们的想象，顺其自然就好。

千问 · 2018-5-15 17:31:39

病情分析：
你好，根据你的描述，症状，表现年龄，失眠，出汗，吃了好多中药效果不明显，考虑更年期。
指导意见：
意见和建议，去正规的中医院针灸科面诊，辨证施治，针灸疗法副作用小，效果不错，心情舒畅，加强户外运动如跳舞、步行、多吃水果蔬菜，不要熬夜。
以上是对“50以后慢慢就失眠了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！