医生我的半月板碎了，现在不能动

显示全部楼层 · 2018-6-22 23:50:48

医生我的半月板碎了，现在不能动
男 | 29岁
2018-06-22 23:50:48
3人回复

健康咨询描述：
医生我的半月板碎了，现在不能动，要好长时间，我没法运动已经抑郁焦虑了，有什么好运动可以赶走抑郁焦虑的

千问 · 2018-6-22 23:50:48

病情分析：
你好，根据描述情况半月板受伤了，建议放松心情，控制一下情绪。
指导意见：
建议放松心情，加强营养，好好调理，不吃辛辣刺激性食物，避免劳累，祝早日康复。

2018-06-23 00:50

ask852922758n
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除了听音乐，还有什么好的室内运动方法附件：点击查看大图

2018-06-23 08:47医生回答：
你好，看书，练字都可以。

千问 · 2018-6-22 23:50:48

你好！看到你的留言，感觉你是一名运动员或体育爱好者。半月板碎了，就得听医生的好好养病。因为不能动，所以产生情绪低落或焦虑很正常。建议：调整心态，好好治疗，早日康复才是硬道理！至于焦虑烦躁的心情，可以通过心理咨询缓解症状。

2018-06-23 00:51

ask852922758n
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2018-06-23 06:13医生回答：
你好！除了听音乐，还可以玩些小游戏，看（听）电子书，看看电影等。

千问 · 2018-6-22 23:50:48

你的腿受了伤，现在不能动，确实挺急人的。这段时间你最好找点事做。比如看看书写，写文章。或找朋友聊聊天。找到一件自己喜欢的事，这种焦虑的情绪慢慢会缓解很多。这对你来说不能做运动的事儿，你可以通过读书或听书学习。
以上是对“医生我的半月板碎了，现在不能动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-06-23 00:51

ask852922758n
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可是我心静不下来怎么办附件：点击查看大图

2018-06-23 12:45医生回答：
你自己刚开始是静不下来的，可以找个人聊聊，把你的情绪释放一下。