我是个运动员，本来挺好的

显示全部楼层 · 2018-6-29 00:31:21

我是个运动员，本来挺好的
男 | 19岁
2018-06-29 00:31:21
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健康咨询描述：
我是个运动员，本来挺好的，然后一次训练，但训练量，不大，训练完回到房间以后突然就像被抽空了一样，很累，想睡觉，这是怎么回事

千问 · 2018-6-29 00:31:21

当天的训练量不大，但却觉得很累，而且有被抽空的感觉。第一，考虑准备活动是否到位，训练之前人是否舒展开。第二，回想训练前后是否遇到事情困扰到自己了，忧心的或者难以解决的，当情绪低沉时会直接影响到训练状态。

千问 · 2018-6-29 00:31:21

如果你偶尔一次出现这种像被抽空了的感觉，那很可能是你精神状态不好，也可能是身体不舒服造成的。但是我经常这样的话，那就需要注意了。可以多找人聊聊天，缓解一下焦虑情绪。

千问 · 2018-6-29 00:31:21

你好！你的情况属于精神因素，请问最近睡眠好吗？有没有熬夜，疲劳，紧张的现象？这种症状与睡眠质量有关，与平时劳累有关，建议：注意观察，必要时去医院检查，在医生指导下治疗。
以上是对“我是个运动员，本来挺好的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！