18年开始就这样睡不着

显示全部楼层 · 2018-7-1 02:30:17

18年开始就这样睡不着
女 | 40岁
2018-07-01 02:30:17
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健康咨询描述：
18年开始就这样睡不着，影响上班，已经半年上不上班了？只想买点安眠药，让自己该睡的时候睡，该上班的时候有精神上班

千问 · 2018-7-1 02:30:17

引起失眠的原因是很多的，比方说紧张焦虑，一些精神类的疾病伴发症状，也有可能是你的，大脑神经出了问题才造成，所以首先要去医院就医，让医生实际的看一下。找到了原因才能够对症治疗。平时要学会顺其自然，不要过度的担心睡不着觉，因为睡眠本身是个自然过程，越担心紧张，焦虑，越不容易睡着。白天，多做些户外活动，多晒太阳。养成良好的睡眠规律，可以适当的吃一些，助眠的药物。

千问 · 2018-7-1 02:30:17

你好，一般情况下饮食作息不规律，很容易导致一个失眠障碍，建议应该去医院做进一步的检查判断，可以在医生建议下开具一些安眠药进行服用，调整好你的睡眠作息时间。

千问 · 2018-7-1 02:30:17

你好，根据你的描述，你从18年开始的时候就有失眠现象。已经有半年了。你的这种症状我建议你去医院神经内科治疗。相信能有改善。
以上是对“18年开始就这样睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！