我15岁过了点，目前身高是1米70

显示全部楼层 · 2018-7-29 22:59:35

我15岁过了点，目前身高是1米70
男 | 15岁
2018-07-29 22:59:35
4人回复

健康咨询描述：
我15岁过了点，目前身高是1米70，请问能长嘛，能长到多高，希望能长到1米80，有什么锻炼的方法之类的

千问 · 2018-7-29 22:59:35

病情分析：
您好，身高与遗传因素、后天营养状况和后天运动因素等。
指导意见：
建议平时注意休息和饮食，多吃含钙高的食物，比如牛奶、鱼虾、大骨汤等等。

千问 · 2018-7-29 22:59:35

你好。请问你父母身高有多高吗？第二性特征开始发育了吗？你现在需要加强营养，多吃高蛋白的食物，加强运动锻炼，可以选择增加下肢力量的运动，如打篮球，跳绳等。

千问 · 2018-7-29 22:59:35

你好，身高呢，受着遗传因素，营养因素，环境因素，运动因素，疾病等等因素的影响。要想身体长高呢，要补充丰富的营养，充足的睡眠，以及补充钙，铁，锌等微量元素及维生素d，还要加强运动，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳绳，都是很好的促进长高的运动。
以上是对“我15岁过了点，目前身高是1米70”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-7-29 22:59:35

你应该能长，15岁是生长发育的第二个高峰。长到180，要看你父母有多高，遗传基因决定了你最终的身高。用点赖氨酸磷酸氢钙，多吃点海鲜。因为海鲜里有锌，助你增高。晒太阳。运动。