枸杞的功效与作用及食用方法? 请详细点。

显示全部楼层 · 2011-7-20 08:09:08

养生滋补良方，。中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以它长长被当作滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效之一就是抗疲劳和降低血压。此外枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。美容护眼明目、常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收养分的能力，另外，还能起到美白的作用。枸杞的护眼功效依赖于其中的玉米黄素。玉米黄素在视网膜上大量积累，可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。人体无法产生这一成分，必须从蔬果中吸收。所以枸杞也可以说是广大女性的福音，单凭这一点还不足以让枸杞“一支独秀”、最主要的是...

千问 · 2011-7-20 08:09:08

枸杞功效：补肾，养肝明目，生津止渴;养颜美容食用方法有很多，可以泡茶，泡酒，煮汤，更多到：松下枸杞网去了解吧。...

千问 · 2011-7-20 08:09:08

你的问题百度都能搜到，我补充点，没事的时候多泡点茶喝，里面可以放点菊花，名目的，夏天别喝太多，易上火。...