我的肌肉容易疲劳为什么

显示全部楼层 · 2019-7-4 22:24:50

我经常进行肌肉锻炼，身体比较壮，肌肉也比较发达，到肌肉却很容易疲劳，经常做一些力度大的动作如举重物等肌肉会很酸痛，这是为什么，求解，谢谢
但是我肌肉很容易疲劳啊，现在举3公斤哑铃二十几下胳膊就会很酸痛，以前举一百多下没问题

千问 · 2019-7-4 22:24:50

一般人都认为容易疲劳是属于肝功能低落而引起，这种说法也是对的，因为肝脏是人体的化学工厂，可化解人体的酸毒，当肝功能低落时解毒功能也必将减弱，相对的将使血液中的酸毒提高，当人体内的酸毒偏高时，人体的五脏六腑和全身的细胞在酸毒的侵蚀下，则较难生存而渐渐失去活力，当人体全身细胞较无活力时，人体相对的也就无活力，而会经常觉得疲劳，因此大家都知道肝功能低落的人较易疲劳。简单地说，只要人体内的酸毒偏高时，人体就较易疲劳。如古时候的小孩整天蹦蹦跳跳，从早玩到晚不觉得累，因为古时候的小孩系属碱性体质，而现代的小孩，他的父母早就属于酸性体质，而且于怀孕的期间又刻意的补充大量的酸性食物，使小孩于胎儿阶段已培育成酸性体质，出生后又刻意的加重牛奶的浓度，因奶粉中含有高量的...

千问 · 2019-7-4 22:24:50

大哥你们能不能别答非所问我感觉你们在讲笑话肌肉疲劳的原因是身体里氧份过少,不能与产生的乳酸中和,而你说的肌肉疲劳有很多种如果是剧烈运动了那就是产生乳酸过多,如果没剧烈运动那就是氧份过少解决方法就是多做些有氧运动例如慢跑{要超过30分钟最有效果}...

千问 · 2019-7-4 22:24:50

你好！我是市体育队的。你应该是属于肌肉型的，当人在运动的时候会消耗大量的能量，剧烈运动后肌肉发酸是因为无氧呼吸时肌肉产生了大量的乳酸所以你才会感觉到肌肉酸痛。...