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我14岁，身高164，还能长多少。还有什么锻炼适合我，且要肌肉锻炼较快

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查看11 | 回复3 | 2009-7-6 22:24:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
可以长到多高

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千问 | 2009-7-6 22:24:04 | 显示全部楼层
打篮球长个子呢。才14啦。还要长呢。再说了14岁164很正常啊。什么锻炼都是锻炼。要看自己的兴趣了。不然就算效果好。坚持不下去也是白搭的。...
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千问 | 2009-7-6 22:24:04 | 显示全部楼层
好可以长，多跑步，练弹跳，喝牛奶...
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千问 | 2009-7-6 22:24:04 | 显示全部楼层
才14岁？没事还能长好高好高，玩哑铃啊~哑铃可以锻炼肌肉...
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