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睡眠，睡眠

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2 | 2009-7-13 19:02:20 | 显示全部楼层 |阅读模式

我入睡要好久，而且为什么我睡3小时左右就自然起床，然后就再也无法入睡。在床上躺久了就很疲倦！为什么啊，怎么办啊！

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千问 | 2009-7-13 19:02:20 | 显示全部楼层

可能与压力大、劳累、体虚等有关。放松点，睡觉时别老是想一些事情。可以数数或者看看书。。。晚上别吃得太多也别喝得太多。...

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千问 | 2009-7-13 19:02:20 | 显示全部楼层

缺钙吧,补螯合性钙镁片...

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千问

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