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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 每天晚上去爬山会瘦么

每天晚上去爬山会瘦么

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查看11 | 回复3 | 2011-7-27 15:30:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
只要坚持，还要保证必要的强度。我身边很多原来是100kg的，现在170左右了...
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千问 | 2011-7-27 15:30:00 | 显示全部楼层
你要想减肥的话每天少吃点，吃完饭走半小时，也可以买决明子泡茶喝，一年下来也可以瘦7到8斤哦...
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千问 | 2011-7-27 15:30:00 | 显示全部楼层
人体的体重 能否降低 不是看是否每天爬山的 而是看每天的营养摄入量是否小于每天的营养消耗量的 所以如果爬山的话 就要每天掌握合适自己的适当的量...
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