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我16岁，最近学习比较忙，没时间锻炼，请问每天绑沙袋打两小时球，或跑步有用吗？

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11 |

3 | 2011-7-29 00:19:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

只要锻炼就有用，但要注意避免过度劳累，这也会影响你的身体健康。...

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千问 | 2011-7-29 00:19:48 | 显示全部楼层

每天跑跑楼梯也可以...

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千问 | 2011-7-29 00:19:48 | 显示全部楼层

有用，很有用，以后你就知道，很多人是一点时间都没有的...

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千问

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论坛元老

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