本人1.7米200米29.46秒立定跳远2.4米有希望200米27秒吗？立定跳远2.54米吗？求大神们教导只有2个月时间

千问 · 2013-2-1 10:51:02

看个人素质和你平时的积累，两个月不是没有可能，你定的目标不高，90%可能能够提升。200米建议锻炼100速度练习和400米耐力练习。不管多累一定要保证速度。不然你训练也是白搭。

千问 · 2013-2-1 10:51:02

千问 · 2013-2-1 10:51:02

千问 · 2013-2-1 10:51:02

千问 · 2013-2-1 10:51:02

想问一下你是初中的吧，两个月的时间， 28秒有可能，但27秒的机会很微（或许你在考试那天爆发的话，还是有希望的），立定跳远的话，初中男生平均都可以跳2.55的，所以2.54是有很大机会的，另外要掌握一些技巧，通常跳远都是选择45度跳的，而且要看个人弹跳力，如果好的话，可以选择尽量往前跳。如果不太好，可以选择跳时尽量将身体圈起来吧，那样也可以达到效果的········

千问 · 2013-2-1 10:51:02

千问 · 2013-2-1 10:51:02

千问 · 2013-2-1 10:51:02

没希望了