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有什么方法能有效的提高手臂力量，腹部力量，腿部力量，除了俯卧撑，仰卧起做，升蹲外还有什么有效果的方法

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千问 | 2013-2-1 11:15:54 | 显示全部楼层
哑铃
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千问 | 2013-2-1 11:15:54 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 11:15:54 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 11:15:54 | 显示全部楼层
用类固醇啊！
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