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您好、你是健身教练么？

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千问 | 2013-2-1 11:15:59 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 11:15:59 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 11:15:59 | 显示全部楼层
其实自己健身就是锻炼身体，真想练什么还得找专业的，我不是
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千问 | 2013-2-1 11:15:59 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 11:15:59 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 11:15:59 | 显示全部楼层
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千问 | 2013-2-1 11:15:59 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 11:15:59 | 显示全部楼层
建议你仰卧起坐30下一组，连续做3组，然后跑步25分钟回来再继续做3组 ，然后在跑25分钟。在回来做3组。1个月后就有效果了。还有晚上少吃东西.
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千问 | 2013-2-1 11:15:59 | 显示全部楼层

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