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这算不算肌肉拉伤？

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查看11 | 回复6 | 2013-2-1 11:16:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2013-2-1 11:16:29 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 11:16:29 | 显示全部楼层
根据你所说的情况应该是没有太大问题的，只是稍剧烈运动导致肌肉代偿不过来，乳酸积聚过多，休息几天就好，每天用热水加盐敷一下疼痛部位，之后稍用力拍打并按摩全腿，痛也得忍一下，帮助血流流通，这几天最好别再运动，观察一下，如果5天后还是疼痛不减，那就可能是韧带拉伤了，那就必须长时间休息，期间可稍微运动，但不可剧烈，好好养着，每天按摩揉揉就好。我之前也试过比较严重的韧带拉伤，半年才完全好。给你一个提议就是以后运动不能过量的，必须科学合理安排，否则弄伤了就得不偿失了。
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千问 | 2013-2-1 11:16:29 | 显示全部楼层
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千问 | 2013-2-1 11:16:29 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 11:16:29 | 显示全部楼层

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千问 | 2013-2-1 11:16:29 | 显示全部楼层
你怎么了？肌肉拉伤了？？好好养养，以后要小心哦～～
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