小米粥的做法煮多久

显示全部楼层 · 2022-4-1 21:35:00

小米粥的做法煮多久

发病时间：不清楚
小米粥的做法煮多久

补充说明：小米粥的做法煮多久

千问 · 2022-4-1 21:35:00

赵立垠
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
小米含有丰富的氨基酸。蛋白质，矿物质脂肪，膳食纤维，碳水化合物，营养价值较高，小米熬成粥，容易吸收，健脾和胃，特别适合于一些脾胃虚弱，产后体弱以及身体免疫力低下的人群，小米含有的热量比大米要高一些，可以迅速补充人体的能量，小米含有丰富的铁元素，可以补血，可以预防缺铁性贫血，在熬制小米粥的时候可以适当的添加一些其他的食物，比如说红豆薏米。但是需要注意的是，糖尿病的患者不建议吃小米粥，以免血糖短暂性升高，从而加重病情。
2022-04-02 09:00
投诉