高三学生，国庆期间可能会熬夜学习

显示全部楼层 · 2018-10-1 10:50:33

高三学生，国庆期间可能会熬夜学习
男 | 19岁
2018-10-01 10:50:33
3人回复

健康咨询描述：
高三学生，国庆期间可能会熬夜学习，那医师可否准备果汁饮料和坚果呢？另外熬夜的话最好吃什么，不能吃什么？

千问 · 2018-10-1 10:50:33

指导意见：
您好，这种情况可能会导致青春痘，粉刺等。要注意休息，避免熬夜，保证充足睡眠，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充维生素，不要吃辛辣刺激性食物的。

2018-10-01 13:35

ask86319720hz
追问
维生素可以从水果里获得的吧？不一定非要吃这些直接吸收的含片，而且像苹果汁和胡萝卜汁里都有丰富的维生素A、B的附件：点击查看大图

2018-10-01 14:13医生回答：
这种情况可以多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充维生素，

千问 · 2018-10-1 10:50:33

病情分析：
你好！根据您的描述熬夜学习是需要补充一定体力能量还需要提神
指导意见：
建议您最好白天学习晚上不要熬夜，放假放松一下。如果非要坚持建议喝杯咖啡吃点坚果小面包就可以了。

千问 · 2018-10-1 10:50:33

病情分析：
你好，如果长期熬夜的话，多吃点水果，还是很有好处，但是不能吃太多。
指导意见：
只要平时饮食调理好，也不需要特别的吃一些东西，但是尽量还是不要熬夜比较好。
以上是对“高三学生，国庆期间可能会熬夜学习”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！