入眠困难肠胃不适脑袋不好使睡着了和没睡一样

显示全部楼层 · 2018-10-9 12:10:21

入眠困难肠胃不适脑袋不好使睡着了和没睡一样
男 | 30岁
2018-10-09 12:10:21
4人回复

健康咨询描述：
入眠困难肠胃不适脑袋不好使睡着了和没睡一样。要崩溃了无法面对生活感觉自己老了。

千问 · 2018-10-9 12:10:21

你好，很高兴为你服务！根据你的描述，你的肠胃不适和睡眠障碍都和你的心境有关，所以你需要先处理你的情绪。不知你经历了什么，让你觉得无法面对未来的生活，只有30岁的正当年龄却觉得自己老了;建议你找到适合自己减压方式，运动，发泄，与别人够挺晚，冥想都是不错的方式。必要的时候建议做心理疏导。

千问 · 2018-10-9 12:10:21

入眠困难导致长期睡眠质量不好，直接也会影响到一些躯体的问题，正如您说的胃不舒服这一系列的躯体症状，那么出现这种情况要进行双管齐下的治疗，首先就是对躯体方面症状的一些药物控制，另外进行心理咨询方面的调理。

千问 · 2018-10-9 12:10:21

你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这些情况，考虑是神经衰弱导致平时注意休息，注意保暖，多喝水多多吃蔬菜水果，合理安排自己的工作和生活时间，建议到医院中医科咨询中医专家根据自己的情况进行药物调理，必要时咨询心理专家进行心理疏导治疗，
以上是对“入眠困难肠胃不适脑袋不好使睡着了和没睡一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-10-9 12:10:21

首先你对自己30岁的目前的状况很不满意，很想摆脱当前这些情况。这里边需要你鉴定一下一些情况，你所说的睡着了和没睡分别指什么，和什么比你感觉老了？