女，15岁。我今年初三

显示全部楼层 · 2018-11-7 20:40:32

女，15岁。我今年初三
女 | 15岁
2018-11-07 20:40:32
5人回复

健康咨询描述：
女，15岁。我今年初三，刚开始(在五年级到八年级)，就是考试或者其他大型活动(比如演讲，比赛之类的)就会紧张，失眠，然后不停的干呕，现在更严重了，考试到时候，就比如今天考试，我就出现心慌，感觉气不够用，然后手发抖，大脑一片空白，喘不上气。我这是怎么回事？

千问 · 2018-11-7 20:40:32

现在您这种情况是因为压力太大的原因造成的，我觉得你不要逃避，要去勇敢的面对压力。其实每个人在你这个年龄阶段，尤其是女孩子都会出现这种现象，毕竟特殊人还是比较少的。我们要想成功，必须坚持锻炼，必须不断的丰富自己。

千问 · 2018-11-7 20:40:32

你的这种情况应该考虑是一种考前综合症的焦虑性的表现，这种情况还是需要进行一些脱敏的治疗的，就是有意识的在平常的生活当中进行这样的适应性的训练，

千问 · 2018-11-7 20:40:32

你好！根据你描述的情况考虑心理压力过大导致，建议及时调整心态，保持情绪乐观稳定，遇事冷静思考，做深呼吸，以平常心对待学习成绩，不断学习，提升自身综合素质。
以上是对“女，15岁。我今年初三”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-11-7 20:40:32

根据你对于情况的描述来看，应该和情绪压力有很大的关系，这种症状表现是焦虑症中的惊恐发作的一种表现，是由于精神压力过大而导致的神经性症状。

2018-11-07 20:45

ask74481986sy
追问
那该怎么治疗呢？附件：点击查看大图

2018-11-07 20:51医生回答：
可以去当地的医疗机构挂心理健康门诊，做一下，详细的检查也可以求助于一下学校的心理老师。

千问 · 2018-11-7 20:40:32

你好，每一个人心理素质是不一样的，针对你考试之前以及比赛之前所出现的紧张等情况，考虑属于考前焦虑，这是心理素质不好缺乏自信的一种表现，你需要进行心理的调节，必要时需要进行心理咨询帮助改善。