治便秘偏方得这病的根本原因是啥啊

千问 · 2013-3-3 08:57:46

平时每天适量吃点红薯等富含纤维的食物（不用太多，太多容易胃胀泛酸），
<br/>暂时不要吃辛辣食物，青菜可多吃。喝水要够量勤喝，不要等口渴才喝。
<br/>每天早上定时上厕所，最好是起床后喝杯水再去蹲厕所，形成条件反射（其实本人就是这样做的：起床后，喝杯水，便意就来啦）。大便时用中指按压腹部脐下约2厘米位置，一下一下帮助肠子蠕动，这样排便容易些。养成习惯就好了。用芝源堂慧通茶进行调理，清理肠道堆积的宿便，最大程度上减轻肠道承受负荷，肠道长期被拉升，失去原有的弹性。一旦宿便排除，肠道通透，吸收水分，恢复弹性，恢复正常的蠕动功能，宿便随到随排，肠道轻轻松松！<br/>

千问 · 2013-3-3 08:57:46

治便秘偏方 得这病的根本原因是啥啊

治便秘偏方得这病的根本原因是啥啊