来月经时，吃什么？不该吃什么

显示全部楼层 · 2018-11-21 13:33:33

来月经时，吃什么？不该吃什么
女 | 15岁
2018-11-21 13:33:33
4人回复

健康咨询描述：
来月经时，吃什么？不该吃什么？来之前有点腰疼，这是为什么呢？

千问 · 2018-11-21 13:33:33

周期期间，应注意休息，避免劳累，尽量少沾惹凉水，衣服要保暖，避免着凉，饮食注意温软易消化，饮食为主，避免生冷硬辛辣刺激性食物。

千问 · 2018-11-21 13:33:33

你好，月经期间注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物，如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。经期不能吃茶、咖啡、冷饮、酒等，都尽量在经期里忌食。来月经时盆腔器官出于充血水肿的状态，所以无盆腔疾病的女性，也会出现轻微腰酸和下腹的隐隐疼痛，这些都是正常现象，来月经时腰疼也是正常的，但如果疼痛十分剧烈，已经影响到了正常的生活和工作，建议患者应该及时到医院检查，做进一步治疗。

千问 · 2018-11-21 13:33:33

病情分析：
你好，根据你的情况分析，月经期间可以吃清淡易消化的食物
指导意见：
建议平时多注意休息，保持卫生，保持生活规律，不要吃生冷刺激性食物，注意保暖
以上是对“来月经时，吃什么？不该吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-11-21 13:35

ask883777344y
追问
可以洗冷水吗？附件：点击查看大图

2018-11-22 04:33医生回答：
洗澡不行，洗手可以

千问 · 2018-11-21 13:33:33

病情分析：
正常的生理周期一般是20到28天。受凉或者有炎症之后会出现紊乱的情况。
指导意见：
您目前的情况建议少吃辛辣。冷饮或者是太凉的食物，平时也要多注意，多吃一些绿叶蔬菜。