请问有没有哪种香草可以改善睡眠的，最好现成的，上海在哪里可以买到，谢谢。。

显示全部楼层 · 2009-7-19 17:21:20

最近女友经常失眠，偶尔听说有种香草可以改善睡眠，想作为礼物送给她，各位GGJJ知道的话告诉下，在上海的话哪里可以买到。。
还有哪些东西可以改善睡眠的，在哪里买，希望能够赐教，谢谢。。
我是指香草，不是化妆品。。

千问 · 2009-7-19 17:21:20

薰衣草你去买点香薰吧也不贵，网店有售，超市可能也有还有化妆品店你到商场问下哪里有卖香薰的一般都有一般一百来块吧...

千问 · 2009-7-19 17:21:20

薰衣草但是如果用香薰的话闻得太多容易中毒，最明显的表现就是烦躁，头疼头晕你也可以选择薰衣草的沐浴液或是直接用它泡澡，睡前用热水泡泡脚喝杯牛奶都可以改善睡眠质量...

千问 · 2009-7-19 17:21:20

去商场找找佰草集的专柜，买瓶薰衣草的精油。在棉球上滴一滴精油，放在枕头里就好...