设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 我这样减肥怎么没效果？

我这样减肥怎么没效果？

[复制链接]
查看11 | 回复3 | 2009-7-27 11:09:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
早餐纯咖啡一杯，一个苹果。午餐一盘炒青菜。晚餐半个馒头，两小盘炒青菜。下午游泳3小时，跳舞1小时。可是一个月下来只瘦1斤。这可怎么办呢？

回复

使用道具 举报

千问 | 2009-7-27 11:09:39 | 显示全部楼层
你的晚餐吃的比午餐还多。午餐可以吃些碳水化合物的东西，如大米，馒头之类的。晚餐少吃。坚持就能瘦。...
回复

使用道具 举报

千问 | 2009-7-27 11:09:39 | 显示全部楼层
相较来说，晚餐吃太多了，早晨多吃一点，晚餐要吃少...
回复

使用道具 举报

千问 | 2009-7-27 11:09:39 | 显示全部楼层
你保证你一天中除可吃这些没吃其他东西吗？你把晚餐的馒头和青菜加到早餐里去吃.晚餐可以吃一个水果.这样效果更好....
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行