怎么样提高自己的篮球技术

显示全部楼层 · 2009-7-30 03:28:16

本人身高171 130多斤很强壮``如何系统提高自己
打控球后卫`或得分后卫

千问 · 2009-7-30 03:28:16

理论上在高个子的天下篮球场上，身高有着绝对劣势的后卫们最大的武器是速度，但是问题在于非职业篮球里面，比如学生们的篮球比赛等，C（中锋）最高不过1.9m多，实际上普通学校里，想绝大部分的高中、初中，C也不过才1.8m多，所以后为可以快，别人也可以快，所以速度上的优势完全体现不出来。不说废话了~ 你要练得就是提高自己的技术，同时自己的速度也一定要连快，技术嘛，运球是最基本的了，一定要熟练掌握，面筐进攻最普遍的技术一定要特别熟练，像什么简单的变向，顺步、交叉步过人等等，还有传球。在非职业比赛中进攻很多人以为后卫只要运球好，能得分就没什么问题了，实际上传球才是使比赛变得简单的最好方式，所以，要培养你出色的传球技术以及大局观。另外，建议...

千问 · 2009-7-30 03:28:16

我和你差不多高，但体重少14斤。我的总结经验是多看别人打球，自己学会看，看脚步，如何协防，如何卡位，以及防守要领，先从防守做起。自己嘛，多带球跑动运球，这可以使你手感保持很好，速度在慢的基础上加快，这可练过人，给自己一目标，多投篮，准心是自己练出来的再就是多实践，理论结合实际，在实战中可加速成长！！
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千问 · 2009-7-30 03:28:16

对自己加强训练是免不了的，但我认为打篮球最重要的还是多思考，有智商的队员比一个只会耍花样的队员更吃香...