躺床上一个小时睡不着正常吗

显示全部楼层 · 2022-4-29 23:02:00

躺床上一个小时睡不着正常吗

发病时间：不清楚
躺床上一个小时睡不着正常吗

补充说明：躺床上一个小时睡不着正常吗

千问 · 2022-4-29 23:02:00

李海涛
主治医师
河南中医药大学第一附属医院
三甲
擅长：心脑血管、内分泌、儿科、妇科、肿瘤等疾病的中西医结合治疗。
提问
躺床上一个小时睡不着可能属于不正常。睡不着超过半个小时属于入睡困难，入睡困难常见于抑郁症，包括失眠、入睡困难、睡眠质量差和醒来后精神状态差。躺在床上一小时仍无法入睡，应该注意失眠的原因，包括是否在白天从事过度兴奋的活动，是否喝咖啡、酒精和其他刺激性食物，是否有精神刺激，是否看过刺激性的电影或电视剧。如果没有这些方面的问题，应考虑是不是口服特殊药物引起。此外在抑郁症的早期表现中也可以看到入睡困难，还会伴有易哭和易怒，可以在医生的指导下服用舍曲林等药物治疗。抑郁症患者通常情绪比较低落，可以多锻炼，调整自己的精神状态。
2022-07-26 17:45
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千问 · 2022-4-29 23:02:00

陈颖
主治医师
三甲
擅长：精神心理科
提问
如果出现躺在床上几个小时都睡不着的情况，考虑可能是失眠的症状，一般情况下，心理因素，比如过于紧张，生活压力太大，都可导致失眠，还有可能是平时患者经常熬夜从而导致的失眠，也有可能是晚饭吃太多，胃里的东西没有消化导致的失眠。
2022-04-30 07:44
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