身高153体重78平胸

显示全部楼层 · 2019-2-18 14:25:22

身高153体重78平胸
女 | 25岁
悬赏2个健康币
2019-02-18 14:25:22
5人回复

健康咨询描述：
身高153体重78平胸，太瘦了，想要吃胖一点，有没有好的办法。

千问 · 2019-2-18 14:25:22

你好：根据你的描述，如果饮食睡眠都正常，运动量正常的情况下，体重还偏瘦，大多是吸收不好，可能是脾胃不和引起的，再就是代谢加快，多是内分泌系统疾病引起的，所以首先要检查一下偏瘦的原因，然后在选择相应的治疗措施。

千问 · 2019-2-18 14:25:22

体重偏瘦，一般跟遗传基因有关系，如果父母亲那辈儿其实都比较瘦弱的话，那么通过平常的饮食很难提高体重，但是如果你非常想增加体重，使自己变得丰满一些，可以适当考虑通过饮食增加来达到目的。特别是吃一些高热量，高脂肪，高蛋白的饮食可能会达到你的目的。

千问 · 2019-2-18 14:25:22

你好，欢迎你来提问，很高兴能够为你回答问题，根据你提供的情况来看是有点偏瘦，那么建议在饮食的过程中多吃含糖和脂肪偏高的食物。同时可以加强身体锻炼。多吃蔬菜水果。不要偏食。
以上是对“身高153体重78平胸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-2-18 14:25:22

病情分析：
您好，就您的描述来看，您所说的这种情况，通过运动增肌的方式来改善您的体形的，
指导意见：
您好，建议您注意多运动，特别是力量训练，加上日常营养的补充，这样更利于您的身体健康和体型健美，希望我的回答能帮到您。

千问 · 2019-2-18 14:25:22

病情分析：
您好！根据您的情况，您应该是先天发育不足导致的小胸。
指导意见：
建议您平时注意加强营养，多吃有助于胸部增大的食物如牛奶、花生、豆制品、猪蹄等胶质类食物；也多做有助于丰胸的运动如游泳、扩胸运动等；当然在运动的时候最好佩戴运动内衣，这样能够更好的保护胸部。年满18周岁还可以使用波斯丽尔对胸部进行早晚按摩，促使胸部慢慢变大。