血糖高可以每天慢跑一个小时吗？

显示全部楼层 · 2019-2-23 20:45:17

血糖高可以每天慢跑一个小时吗？
男 | 57岁
2019-02-23 20:45:17
2人回复

健康咨询描述：
我于去年12月11日查出三高症状，当天空腹血糖7.6，过了两天经过控制饮食再次复查空腹6,75,餐后8,55，糖化5,2，没有做大运动量健身活动，体重不明原因掉了6斤，又过去了两个月，这个期间饮食控制加运动又减了6斤，但是有一个现象，每天走30分钟不增重反倒减重，要是慢跑一个小时还增加一公斤体重，这是什么原因啊？我每天慢跑都在晚饭后进行，第二天体虚疲乏无力，请问，我的血糖值是糖尿病吗？可以每天做慢跑一个小时的运动吗？

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千问 · 2019-2-23 20:45:17

你好，根据你提供的检测结果，我认为目前还不算糖尿病，属于糖耐量减低，建议限制碳水化合物及高脂肪食物的摄入量，运动量的大小及时间应当以自己感觉不累为原则，定期检测血糖

千问 · 2019-2-23 20:45:17

病情分析：
你好，根据你的描述，结合你的检验单结果，空腹血糖超过7.0以上就属于糖尿病。
指导意见：
你好你除了。有高血糖之外还有高脂血症，所以饮食一定要注意。忌辛辣，生冷，油腻的食物。