男朋友高三不困睡不着

显示全部楼层 · 2019-3-15 13:13:07

男朋友高三不困睡不着
女 | 17岁
2019-03-15 13:13:07
7人回复

健康咨询描述：
男朋友高三，下个星期二一模，他说一模成绩很重要差不多相当于高考成绩，从昨天开始他就没精打采的，说自己很累，一整天根本不困，睡不着，这是什么原因，该怎么办

千问 · 2019-3-15 13:13:07

你好，看得出来你很担心男朋友。他的情况可能属于高考前有些着急，焦虑。多半是对自己要求高，压力大导致的。如果可能建议他放松下来，找心理咨询师谈谈或许对他有帮助，家人的关心理解也很重要。

千问 · 2019-3-15 13:13:07

你男朋友这种情况应该是学习压力太大的原因，精神过度紧张，脑神经安静不下来，但又由于长时间休息不好，所以精神状态很差，无精打采，身心疲惫，建议你好好劝导一下他，尽力就好，休息好了才能有效率，不要有这么大的思想压力，对高考没帮助。

千问 · 2019-3-15 13:13:07

病情分析：
你好，根据你表述的情况考虑是心理压力太大，紧张过度引起的失眠，整天睡不着，带来的结果肯定就是无精打采，极度疲劳，情绪低落。如果持续性情绪低落就会有抑郁倾向。
指导意见：
建议你多带男朋友户外走走，转移注意力，多给他讲开心的事，缓减压力，暂时不要学习了，身体健康才是最重要的事。可以口服安神补脑液调节。
以上是对“男朋友高三不困睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-3-15 13:13:07

病情分析：
你好，你男朋友这种情况属于考前焦虑症，虽然一模很重要，但毕竟是模拟考试，成绩是一方面，更重要的是锻炼学生考场心理素质。
指导意见：
不知道你男朋友成绩怎么样，应该是挺好的，但是他心理素质好像不太好，现在有点焦虑，需要指导他调整心态，不然高考怎么应对，想考出好成绩知识掌握很重要，心理素质更重要，建议去做心理疏导。

千问 · 2019-3-15 13:13:07

病情分析：
可能压力过大导致的，把考试看的过重，太过于紧张焦虑。人的情绪状态很重要，要试着让他放松下来。
指导意见：
可以深呼吸放松，去关注呼吸来分散注意力，另外多跟他沟通交流以疏通他的情绪。适度的紧张是最好的状态，过度紧张就会起到相反的效果，因此劳逸结合才能让自己发挥的最好。

千问 · 2019-3-15 13:13:07

病情分析：
你好，你男朋友是对一摸考试这个事情看的太重要。以至于心里紧张。所以产生了心里障碍。
指导意见：
意见和建议。最好让你的朋友，不要这么紧张。把心情放松。考试前把功课复习好。在放松心情面对各种各样的考试。提高自己的心理素质是很重要的。

千问 · 2019-3-15 13:13:07

病情分析：
高三男生由于考试压力较大，感到没有精神、疲乏，失眠，考虑存在神经衰弱的症状，属于心理因素引起的症状，建议找专业的心理医生进行治疗
指导意见：
关键要学会自我放松和转移技术，改变不良认知，适当减低对考试的期待要求，建立自信心，激发积极情绪，逐步恢复提高记忆力和其他社会功能。
以上是对“男朋友高三不困睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！