我这样减肥一个星期能瘦多少斤？

显示全部楼层 · 2011-8-5 22:26:10

早餐一根黄瓜，中餐一根黄瓜，晚餐半根黄瓜。偶尔吃个水果，一个星期吃一次正常的晚餐。 PS:我是个宅女加赖人，一般不出去不运动。

千问 · 2011-8-5 22:26:10

可以瘦很多，我一个星期这样吃从92瘦到87斤，那时候吃的还比你多，每天都吃一把花生，吃点蔬菜，喝很多水，但是很难坚持。建议这样坚持半个月，中间补充点菜什么的。最重要的是以后复食要慢慢慢慢的增加食量，不然都会反弹回去...

千问 · 2011-8-5 22:26:10

花生别吃水果多吃水少喝（水肿）芹菜黄瓜夏天多吃西瓜晚上7点后别吃了你坐着 15分钟就起来去厕所洗洗脸这样事心理安慰因为你坐久了臀部就变大洗脸最起码对着电脑可以把辐射去掉还有啊你的早睡早起哦了...

千问 · 2011-8-5 22:26:10

各人体质不一样不好说不过你肯定会晕的我还没减这么狠呢就晕的不行...