肥肉怎么变成肌肉的？

显示全部楼层 · 2009-1-18 17:33:38

锻炼之后肥肉都变成肌肉了，这是怎么回事？

千问 · 2009-1-18 17:33:38

偷梁换柱。脂肪变成热量消耗了，肌纤维变粗（肌纤维在成年后基本数量不会变化，但是可以变粗）。看外观好像是脂肪变肌肉了。其实两回事。...

千问 · 2009-1-18 17:33:38

肥肉是脂肪，肌肉是纤维，怎么变？锻炼是把无用的脂肪消耗掉了，就是消耗化学能，纤维是越锻炼就越粗的，所以才会“肥肉便肌肉”...

千问 · 2009-1-18 17:33:38

多余脂肪消耗掉了肌肉纤维、神经等经运动，营养充足，体积增大了...

千问 · 2009-1-18 17:33:38

多吃鸡肉————————是不可能把肥肉变成肌肉的。科学的锻炼，学会运用身体的每块肌肉。...

千问 · 2009-1-18 17:33:38

吃乳清蛋白质粉，并进行跑步和力量性训练才行。...