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有点驼背怎么办?上高一
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有点驼背怎么办?上高一
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2009-2-12 14:36:59
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我
我17岁,初中里没养好习惯,有一点驼背,怎么办啊。
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千问
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2009-2-12 14:36:59
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推荐一个矫正驼背的简单方法,穿形体矫正鞋,又叫形体训练鞋,很管用的。我用快俩月了,效果挺好的。最早是听舞蹈老师说的,驼背的,重心都靠前,身材挺拔的重心都在脚跟。模特练贴墙站的时候重心在脚跟,新兵练军姿也是重心在脚跟,舞蹈演员用双脚向外分,练重心后移,后来舞蹈教材里就特别推荐了把脚掌垫高的训练方法,道理都一样。形体矫正鞋的鞋底就是前高后低的,时刻向后矫正重心,能明显感觉挺胸抬头,穿着很舒服,也不显得怪。你先体会一下,前脚随便踩个东西,让脚成前高后低的样子,感觉一下驼背是不是立时轻了,更深的道理,去问舞蹈老师吧。还有,这形体矫正鞋还能矫正平足,我的平脚板已经有一点点足弓了,意外!...
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千问
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2009-2-12 14:36:59
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努力改正,叫你的朋友监督你,一旦驼背,就打你,把胸挺起来,坚持,养成习惯。...
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千问
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2009-2-12 14:36:59
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用形体训练鞋就可以,也叫形体矫正鞋,鞋底是前高后低的,让人体重心后移,腰和背就挺直了,跟舞蹈演员形体训练的原理一样,和模特站墙跟也是一个道理,从根本上矫正,问一下舞蹈老师都知道的....
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千问
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2009-2-12 14:36:59
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听来的。 每天背贴着墙站个15分钟。站直哦、我还没试过。...
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千问
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2009-2-12 14:36:59
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自己自觉改变...
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