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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 怎么样才能让弹跳增高

怎么样才能让弹跳增高

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查看11 | 回复2 | 2009-2-5 21:44:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
我15岁1米7摸高能摸3米就这情况,我们学校篮球场的篮板我都能打到,但摸不到筐请问有什么办法能让我的弹跳在好一点.

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千问 | 2009-2-5 21:44:18 | 显示全部楼层
爆发力 在你生气的时候就 去打篮球
你会跳的很高不要浪费自己的愤怒 愤怒不是用来打架骂街的是用来帮助自己的在愤怒的时候就去打篮球如果你觉得这样不行就 连加速跑练习爆发力你就能跳的很高...
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千问 | 2009-2-5 21:44:18 | 显示全部楼层
蛙跳...
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