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如何能练出腹肌

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查看11 | 回复5 | 2021-1-5 10:28:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
应根据个人体质加以变换和调节，对心血管病患者，应禁止做急剧运动，运动量要循序渐进。...
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千问 | 2021-1-5 10:28:14 | 显示全部楼层
腹肌怎么练？...
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千问 | 2021-1-5 10:28:14 | 显示全部楼层
注意饮食+锻炼...
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千问 | 2021-1-5 10:28:14 | 显示全部楼层
第一个动作发展下腹肌，做的时候感受下腹肌发力。...
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千问 | 2021-1-5 10:28:14 | 显示全部楼层
4个步骤让你练出完美腹肌。...
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