心里咨询

显示全部楼层 · 2009-2-18 11:44:57

我的朋友有点信心不足，特别的怯场。每逢到特别严肃或是正规的场合，到自己发言时，就会头脑一片空白，满头大汉。语无伦次，我想问一下这是否与心里有关，应怎么治疗。既便很熟的人，在这样的场合也是如此。但只要换场合就没问题了，这也是他不愿意做业务的主要原因？求助
他现在己经是小领导了，可是还是这样的。发言总语无伦次的。多谢

千问 · 2009-2-18 11:44:57

首先要对他进行信心培养，因为你这个朋友好像现在对自己失去信心，不原去尝试。其次对他进行社交性的锻炼，熟能生巧，有这事情做的多了就不在害怕了。我是学心理学的，如果需要帮助可随时来找我，我的 QQ是：779478808。希望能对你有帮助。...

千问 · 2009-2-18 11:44:57

不太习惯这样严肃场合吧，多多适应就好了，调节好自己的心态，不要把那种场合看的特别重，随意点，你就会放松，就会有好转的，慢慢来，不要着急。...

千问 · 2009-2-18 11:44:57

发言前与朋友讨论相关话题，等达到兴奋状态就没有问题了...

千问 · 2009-2-18 11:44:57

其实转个念头就能解决问题,他有这些反映直接可以看出他的观念导致的头脑里面出现的是这样的画面"自己发言不好别人嘲笑等",如果转成这样的念头"我发言是为大家作奉献,是帮助大家,即使发的不好,也可以慢慢来",当然自己的内心也要真的这么想.有"辩证智慧心理系统"可以解决这样的一系列问题....

千问 · 2009-2-18 11:44:57

最简单的做法，就是每天对着镜子自己练习说话。长久下来，会有所改善。...