大家看看，这样吃早餐可以吗？

显示全部楼层 · 2009-2-20 18:57:08

一个面包（买不到全麦的面包）
一个苹果，一个香蕉
一杯奶粉（全脂的！家里有很多，所以只能喝这个）
这样吃可以吗？
我是个学生
要上一上午课的

千问 · 2009-2-20 18:57:08

你可以这样分配食物：早上在家的时候充奶粉（如果可以的话可以加些咖啡这样一上午都会有精神而且咖啡有排水的作用可以消除水肿，早上喝杯奶粉加咖啡也是不错的选择）吃面包，苹果和香蕉带着到学校第一节课下课的时候可以把香蕉吃掉，这样可以补充糖分是接下来的时间更有体力。如果上午是四节课，那么苹果可以放在第三节课下课的时候吃，因为这个时候也许你会有些饥饿感，这个时候吃苹果既可以缓解饥饿，也可以使你午餐的时候少吃一些。重要的还有要多喝水，这样不仅可以排毒减肥而且皮肤还可以变得水水嫩嫩的喔。...

千问 · 2009-2-20 18:57:08

减肥可以，作为学生最好不要这样...