刚做的事，过一会很容易忘

显示全部楼层 · 2019-3-30 07:24:24

刚做的事，过一会很容易忘
女 | 22岁
2019-03-30 07:24:24
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健康咨询描述：
刚做的事，过一会很容易忘，就是说最近做的事易忘。什么原因？

千问 · 2019-3-30 07:24:24

病情分析：
最近记忆力下降，这个是属于休息不好导致的可能性是很大了。比如工作压力大，精神过于集中，睡眠不佳等等了。这个是可以先通过改善生活工作的习惯来调整的，同时保障睡眠的时间，提高睡眠的质量，是可以改善记忆力的，也是可以考虑服用促智力的药物改善神经功能的。
指导意见：
首先要减轻压力，不要紧张。增强记忆力可多吃一些含有脂肪、蛋白质、胆碱、卵磷脂、钙、镁等的食物，橘子、玉米、花生、鱼类、菠萝、鸡蛋、牛奶、小米、菠菜等，食用富含蛋白锌类的牡蛎、核桃、蛋黄、芝麻等。

千问 · 2019-3-30 07:24:24

您好，像这种情况的话，出现近事遗忘，有可能是于近期过度疲劳，过度劳累，或者熬夜等有一定的关系，要适当的放松心情，转移注意力，进行体育锻炼，增强体质，当然必要的话，也可以到医院进行面诊

千问 · 2019-3-30 07:24:24

病情分析：
你好，根据您的描述的情况刚做的事，过一会很容易忘，就是说最近做的事易忘。这种情况叫做记忆力减退，与最近过度的劳累，精神压力太大有很大的关系。
指导意见：
建议你注意休息，不要熬夜，精神压力不要太大，调整好自己的心态，年轻人一般大脑没有很大的问题，不要太紧张了。
以上是对“刚做的事，过一会很容易忘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！