特别疲劳，眼睛酸涩，头晕

显示全部楼层 · 2019-3-30 16:39:18

特别疲劳，眼睛酸涩，头晕
男 | 23岁
2019-03-30 16:39:18
2人回复

健康咨询描述：
晚上比较晚睡，早上大概九点左右起床，也没上班，手机玩的比较多，感觉整个人特别疲劳，眼睛很干涩，伴有鼻炎，这究竟是肾虚还是过度疲劳引起的，运动也没什么精神，求医生解答，指点指点

千问 · 2019-3-30 16:39:18

你好，根据描述情况是过度疲劳造成，建议你平衡饮食，可以避免因营养不良而引起的身体虚弱。遵循多菜少肉七分饱的原则，多吃水果和蔬菜，多吃坚果利于养脑;适量补充虾、鱼、鸡胸肉等高蛋白低脂肪类食物。合理运动如瑜伽、健身等。生活规律，应尽量保持充足的睡眠，以应对第二天忙碌的工作。建议晚上23点前睡觉，白天还要合理安排时间。

千问 · 2019-3-30 16:39:18

病情分析：
根据你的描述情况看，你晚上睡觉晚出现特别疲劳，眼睛酸涩头晕等不适。都是由于熬夜疲劳造成的。
指导意见：
建议先观察一下，注意休息，保证睡眠，每天玩手机不要超过一个小时，合理饮食。如果仍不缓解的话，可去医院检查一下。