心理平复情绪的药药效好

显示全部楼层 · 2019-5-10 09:34:02

心理平复情绪的药药效好
女 | 13岁
2019-05-10 09:34:02
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健康咨询描述：
经常心情差，也不知道什么事，然后就开始大哭大叫，把嗓子都叫哑了，希望医生能告诉我一些平复情绪的药

千问 · 2019-5-10 09:34:02

你需要懂得合理宣泄自己的负性情绪，比如看书、听歌、运动，找个无人的地方大声叫喊，向亲近的人寻求帮助，取得他们的支持和理解。你尽量腾出时间读一些自己喜欢的书，做一些自己喜欢的事，以便增加“定力”；遇事多做理性思考，尽量避免感性冲动；注意多作深呼吸、瑜珈等静心的锻炼，可有效调整睡眠和增强记忆力。

千问 · 2019-5-10 09:34:02

病情分析：
你这个年龄段的孩子情绪波动很常见，有的时候一遇到自己不顺心的事就会这样。
指导意见：
一般不建议你吃药，但是如果有的时候控制不住的话，你可以吃黛力新试试，也可以喝疏肝解郁胶囊

千问 · 2019-5-10 09:34:02

病情分析：
你好，13岁正处于青春期，意识增强。有时候自己想做一些事情，但是做的结果不是自己满意的，所以情绪就会忽好忽。
指导意见：
首先：出现这样的现象是正常的不要着急，青春期的孩子进入了初中，学业增加，学习方法从小学时老师严格管理逐步转到更多的是自己主动学习，开始和同学相处模式也发生了变化。
以上是对“心理平复情绪的药药效好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！