心里不安，总感觉有不好的是，发生心里忐忑

显示全部楼层 · 2019-6-6 20:58:41

心里不安，总感觉有不好的是，发生心里忐忑
女 | 17岁
2019-06-06 20:58:41
7人回复
来自日照市

健康咨询描述：
这几天，总感觉有不好的事发生心总是悬着我害怕会发生不好的事真的特别害怕会发生

千问 · 2019-6-6 20:58:41

自己要勇敢的面对现实生活，不要有自卑心理，多与别人交流沟通，不要自暴自弃，调整好自己的学习和工作的压力，多注意休息，可以喝安神补脑液和谷维素来调理一下，只有休息好才可以更好的学习和工作

千问 · 2019-6-6 20:58:41

您好，据您所述的情况青春期在人格塑造期及社交刚开始时，会因经验不足及自我感觉不佳而引起负面情绪，需结合有无重大事件影响及周边环境压力评估，必要时找长辈或室友沟通减压和评估风险。

千问 · 2019-6-6 20:58:41

您好，看您的描述，最近心情不安，总是担心发生一些不好的事情，可能是您最近内心有烦恼有焦虑，建议您冷静下来，不要给自己太多的心理负担，有问题有困难要积极的面对，多方面的寻求帮助，平时还要多看自己的优点，多和家人朋友聊天谈心，释放内心的压力，让自己心情轻松一些。
以上是对“心里不安，总感觉有不好的是，发生心里忐忑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-6-6 20:58:41

病情分析：
您好！根据您描述的这些信息，17岁，女，您所述的情况，考虑焦虑症的可能，建议您根据自己的实际情况，测试一下SCL-90，看看是否存在明显症状。
指导意见：
如果测试结果呈现明显症状，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，生活作息规律，适度加强身体锻炼，多与人沟通交流，获得情感支持。

2019-06-06 21:05

ask911970082c
追问
这些坏事是真的吗附件：点击查看大图

2019-06-06 21:09医生回答：
未知的事情都只是猜测

千问 · 2019-6-6 20:58:41

病情分析：
在描述中了解到最近这段时间你感觉到非常的恐惧和担心，总是害怕会有不好的事情发生，因此内心总是感觉到惊慌失措，不知道怎么办，因此来寻求咨询。
指导意见：
内心忐忑焦虑，不明原因，那么可以仔细回顾一下最近有什么特别的事情，或者是让你感觉到焦虑的事情，你可以具体的和我描述一下，讲述一下，一起可以想一些解决问题的办法。

2019-06-06 21:04

ask911970082c
追问
那这些坏事不会发生对吗附件：点击查看大图

2019-06-06 21:10医生回答：
是的，你如果说能够把任何问题往好的方面想，可以扼杀掉那些负性思维。

千问 · 2019-6-6 20:58:41

病情分析：
主要是害怕发生哪一方面的事情呢？可能是过于敏感了，让自己放松，转移注意力去做些自己喜欢的事情。
指导意见：
像这样害怕不安的情绪其实是由你的想法导致的，可能你的想法偏消极负面，所以会有这样的情绪。要去转换自己的想法，让自己的想法积极向上起来。

千问 · 2019-6-6 20:58:41

病情分析：
根据你的描述心里不安，总感觉有不好的事，发生心里忐忑。这几天总感觉有不好的事发生，总是悬着。你害怕会发生不好的事，真的特别害怕会发生。
指导意见：
考虑是焦虑症。建议平时加强体育锻炼增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足睡眠。多到户外运动，多和同伴沟通交流，释放宣泄内心的压力，多和家人老师沟通，取得支持和帮助。必要时找心理咨询师面对面咨询治疗，可以认知疗法，运动疗法，音乐疗法配以心理疏导是可以痊愈的。
以上是对“心里不安，总感觉有不好的是，发生心里忐忑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！