产后抑郁症想不通烦躁是什么原因？

显示全部楼层 · 2019-6-28 04:42:44

产后抑郁症想不通烦躁是什么原因？
女 | 21岁
悬赏2个健康币
2019-06-28 04:42:44
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健康咨询描述：
现在21岁，经常想不通，抑郁症，睡着起来就乱想，乱烦，这种情况大概有好几个月了

千问 · 2019-6-28 04:42:44

病情分析：
您好！要积极调整心态。克服抑郁，需要自我调整。适量的运动可以帮助自己减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
指导意见：
建议：要接触社会，多与人交往，不要闭门独处，自艾自怜，尽管开始内心会很勉强，但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯，把日常的心境感受记载下来，这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯，有利于排解不良情绪。平时多读书。视您早日康复，健康快乐！

千问 · 2019-6-28 04:42:44

病情分析：
你好很高兴帮你解答问题，21岁女性，产后抑郁症，经常想不通，睡觉起来就烦躁，胡思乱想，这种情况大概有好几个月了
指导意见：
是不是产后抑郁症需要到医院精神心理科医生诊断检查确诊，遵医嘱规范治疗，按疗程服药，可以心理医生咨询疏导，释放情绪压力，缓解焦虑抑郁倾向

千问 · 2019-6-28 04:42:44

病情分析：
产后抑郁症发作的频率还是比较高的，常见于在分娩以后的几个月，或者更长的时间，主要表现的就是心境的低落。
指导意见：
而这个时期还是非常特殊的时期，因为是处在哺乳期，很多的药物是没法用的。我们一般首先建议的是心理治疗。需要做一下系统的心理沟通，做一下心理指导，一般都会好转。
以上是对“产后抑郁症想不通烦躁是什么原因？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2019-6-28 04:42:44

病情分析：
生完小宝宝几个月了？产后心情烦躁，情绪不好，一方面可能与产后孕激素的改变有关，另一方面是不是在抚育宝宝的过程中缺乏家庭人员的支持？
指导意见：
您这么年轻，尝试自我调整获得家人的理解和心理支持。将注意力转移到照顾宝宝身上，多观察宝宝的生长饮食和其他变化，多陪伴宝宝，给孩子充足的心理营养，科学育儿。自我调节，效果不佳，在考虑到医院心理科就诊。