因为嚼槟榔导致咬肌很大怎么办

显示全部楼层 · 2019-7-26 19:38:02

因为嚼槟榔导致咬肌很大怎么办
女 | 19岁
悬赏2个健康币
2019-07-26 19:38:02
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来自长沙市

健康咨询描述：
吃了两个月的槟榔，咬肌变得很大，而且有点痛，现在脸有点方，还有办法把咬肌变小吗？

千问 · 2019-7-26 19:38:02

指导意见：
你好，停止咀嚼槟榔。
平日应结合四时的变化规律，起居有常，顺应自然，清淡饮食，慎辛辣、油腻、生冷之物，适当锻炼，增强体质，避免邪气侵犯，保持良好的心态。

千问 · 2019-7-26 19:38:02

尽量张开嘴，大喊“啊”时要做嘴型，保持这个动作10分钟左右，然后闭上嘴，放松面部肌肉。重复3到6次。这个练习锻炼脸颊和下巴的肌肉。像吹口哨一样轻轻地放在嘴唇上，然后慢慢吹气，使脸颊膨胀。保持这个动作5秒钟。然后放松面部肌肉，做三次。这个动作可以锻炼面颊肌肉，增强面颊皮肤的弹性。

千问 · 2019-7-26 19:38:02

嚼槟榔您最好还是要注意一下的，而且你尝试这种东西它很容易会增加您换口腔癌的，这个几率的所以说您现在要停止嚼这个东西咬肌变大了是没有什么特别好的办法的。

千问 · 2019-7-26 19:38:02

病情分析：
您好,肌肉经常锻炼就会变强壮,一般一段时间维持小锻炼量就可以变小
指导意见：
：平时可以尝试单手从下颚缓缓像耳垂按压，每天这样重复十分钟以上，坚持1-2个月会有一定效果。按摩最好在专业医生帮助下进行，以免操作不当，不仅减不下来，还可能导致面部肌肉明显