黑眼圈十分严重,求方法。

显示全部楼层 · 2019-8-10 21:08:03

黑眼圈十分严重,求方法。
女 | 12岁
2019-08-10 21:08:03
2人回复
来自鹤壁市

健康咨询描述：
黑眼圈十分严重，且脸上有许多红色和黑色的小点点,12岁,怎么才能在家治好。

图片涉及用户隐私，只有用户本人才能看到。

千问 · 2019-8-10 21:08:03

黑眼圈主要是由于时常熬夜、情绪波动、鼻过敏、眼疲劳、衰老等原因，导致的眼部皮肤血管血流速度过于缓慢，从而形成血液凝滞，以及组织供氧不足，血管中代谢的废物积累过多，因此造成眼部色素沉着。祛除黑眼圈的办法：首先要保证作息规律，保证充足的睡眠以及生活习惯。此外，还要注意饮食均衡，促进眼部血液循环，可以采用热敷和按摩眼睛的方法，来适当保养。此外，还需要注意眼部保湿、眼部防晒等。

2019-08-11 06:14

ask91873591v4
追问
请问一天的最佳睡眠时间是多少呢？附件：点击查看大图

2019-08-11 20:35医生回答：
八个小时以上

千问 · 2019-8-10 21:08:03

病情分析：
你好，黑眼圈很重，通常是由于熬夜或者情绪波动大、眼部的疲劳等因素引起。建议首先要保持良好的用眼习惯和生活作息。在日常生活中，尽量避免熬夜不良的生活习惯，或者长时间近距离用眼，比如接触电脑、手机或者阅读等。
指导意见：
建议不要连续超过半个小时，每半小时休息十分钟左右；在平时的生活中可以适当增加户外时间，每天保证两小时以上，能够有效地缓解上述症状。