游泳后感觉有点累，上岸就想吐

显示全部楼层 · 2019-8-14 01:02:16

游泳后感觉有点累，上岸就想吐
男 | 20岁
2019-08-14 01:02:16
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来自未知

健康咨询描述：
吃过饭快一小时了，去游泳，也没游多久就感觉很累，然后上岸了，一上岸就想吐，又吐不出来，很难受

千问 · 2019-8-14 01:02:16

建议游泳之前喝一杯水就可以，锻炼之后不要马上吃东西，同理吃完东西之后也不能马上锻炼，可以间隔半个小时。过饱游泳会有胃部不适感，全身的血液会流向胃帮助消化，这时候做剧烈运动,血液就会强行流回四肢，供给胃的血液减少，吃下去的东西不能被消化，胃部负担加重，所以会出现恶心、呕吐的情况。同样游泳时间太久，或喝进去水池内的脏东西，身体疲乏，脑乏氧也会引起反射性恶心、呕吐的症状。

千问 · 2019-8-14 01:02:16

病情分析：
你好，根据你的主诉呢，那我还是考虑，你吃完饭之后还没消化好，去游泳，导致的一个胃食道反流，所以你很难受。
指导意见：
吃的东西不一样，你要是就是喝粥的话，它很好消化，那你要如果是吃肉的东西，那你需要4个小时消化呢。那建议你那吃完东西不要马上平躺。游泳就是平躺，胃酸就往上反流。而且游泳的时候腹肌，膈肌是收缩的，